Hjälplinjer och stöd

Behöver du någon som lyssnar? Här finner du kontaktuppgifter till olika hjälplinjer, organisationer och föreningar som du kan vända dig till om du behöver hjälp och stöd.

Mind – För psykisk hälsa

  • SjälvmordslinjenÖppet dygnet runt, varje dag, tel 90101 och chatt
  • Livslinjen: För dig mellan 16 – 25 som vill chatta med en vuxen. Chatten är öppen söndag till torsdag 17–24
  • FöräldralinjenVardagar klockan 10-15 och torsdagar kl. 19-21, tel 020-85 20 00
  • ÄldrelinjenVardagar klockan 08-19 och helger 10-16, tel 020-22 22 33
  • Mind forumMind forum är en trygg plats på nätet där du kan prata om livet när det känns tufft
  • Stöd & kunskap: Enkla verktyg och övningar som kan hjälpa dig hantera svåra känslor

Barnens rätt i samhället (BRIS)

Jourhavande präst

Jourhavande Kompis (Röda Korset)

  • Chatta måndagar-torsdagar 18-21 och helger klockan 14-17

Jourhavande medmänniska

  • Telefon08-702 16 80, alla dagar kl 21-06
  • Chatt: måndagar och tisdagar kl. 21-24

 

Om situationen är akut ring 112

SPES för efterlevande anhöriga

Riksförbundet för Suicid Prevention och Efterlevandes Stöd - SPES finns till för alla som mist en familjemedlem, släkting, partner eller god vän genom självmord.

SPES arbetar på ett nationellt, regionalt och lokalt plan, bland annat genom kontaktpersoner, telefonjouren som är öppen varje dag under kvällstid, utbildningar, träffar och självhjälpsgrupper samt med information och attitydförändring.

SPES har telefonjour alla dagar 19:00 – 22:00 på telefonnummer: 020-18 18 00

Du kan även chatta onsdagar 18.30 – 20.00 och söndagar kl. 18.30 – 20.00.

Besök SPES webbsida för mer information